Ketonic - . Amélioration de la clarté mentale
Les cétones sont une source d'énergie stable pour le cerveau, contrairement aux fluctuations de glucose. De nombreuses personnes signalent une meilleure concentration, une mémoire plus vive et une énergie constante tout au long de la journée.
3. Contrôle de la glycémie
En limitant les glucides, le régime cétogène peut aider à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes atteintes de diabète de type 2 ou de prédiabète.
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