Para ello, ajuste su dieta para que sea rica en grasas y baja en carbohidratos. En la cetosis, su cuerpo comienza a quemar grasa almacenada para obtener energía. Hasta ahora, no hemos visto ningún efecto secundario de Exceptional Keto. Después de todo, todo el mundo reacciona a la dieta cetogénica y los suplementos ayudan de muchas maneras. Mientras que dos o tres personas no experimentan ninguna reacción, otras sí.
También puedes comer deliciosas salsas altas en grasas, como salsa Bearnesa, mantequilla de ajo y otras. Comprar huevos orgánicos o de pastoreo es probablemente la alternativa más saludable, a pesar de que ya no contamos con investigaciones clínicas que demuestren una mayor salud. Tenga en cuenta que las carnes procesadas, como las salchichas, los embutidos y las albóndigas, con frecuencia contienen carbohidratos añadidos. Si bien tiene dudas, eche un vistazo a los ingredientes, intente consumir menos del 5% de carbohidratos.
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